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おうち時間で親子体操

おはようございます。

 

緊急事態宣言が39の府県にて解除されましたが

首都圏はまだまだ。。。

 

今が踏ん張り時ですね。

GW明けから人の流れも多くなって参りましたが

少し辛抱していきたいものです。

 

本日は、おうち時間を楽しめる親子体操をご紹介します。

 

 

トンネルくぐり運動

⇒低い姿勢の運動は体幹を養い姿勢を正す筋力が身につくと

言われています。

歌も子ども達が良く知っている歌のため子供たちに歌ってもらいながら

実践してみてくださいね!

 

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