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縄跳び攻略「いろいろな跳び方」

こんにちは。

外出自粛、STAY HOMEですね

 

運動不足になりがちな今、お庭や自宅近くで簡単!

運動量もとれ、3密を避けられる運動。

 

縄跳びチャレンジをご紹介します。

 

今回は巧緻性を養う運動満載です。

巧緻性とは

幼児期から小学生年代に著しく成長する調整力(敏捷性・平衡性・巧緻性)の

一つです。

簡単に説明すると

「自分の身体をコントロールする力」すなわち器用さですね。

 

是非、おためしください。

 

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